5 Efek Samping Makan Alpukat yang Tidak Anda Sadari

HAMPIR semua orang tahu kalau makan alpukat itu menyehatkan. Tapi, bagaimana dengan efek sampingnya? 

Ya, mengonsumsi alpukat secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping. Inilah yang tidak banyak orang sadari, dan Anda harus tahu mulai hari ini. 

Berikut efek samping terlalu banyak mengonsumsi alpukat seperti dilansir dari laman Stylecraze, Sabtu (1/4/2017): 

Baca Juga:

• Diduga Rp500 Juta untuk Cari Proyek Pemerintah, Kini Muncul Permintaan Rp1,3 Miliar
• Syiar Dakwah, Azwendi Fajri Dukung Penuh Bengkel Da'i

Menyebabkan alergi kulit 

Efek alpukat pada kulit yang merugikan adalah alergi. Gejala alergi bisa berupa gatal-gatal, kemerahan di kulit atau eksim. Jadi, jangan terlalu banyak mengonsumsi alpukat. 

Baca Juga:

• Soal Konflik Lahan di Rupat, Pemkab Bengkalis Buka Audiensi dengan Masyarakat
• Kemendukbangga/BKKBN RI dan Komisi IX DPR RI Ajak Masyarakat Kampar Melek Isu Keluarga dan Stunting

Kerusakan liver 

Ada beberapa jenis minyak alpukat yang dapat menyebabkan kerusakan pada liver. Cobalah untuk menghindari alpukat Meksiko yang terdiri dari estragole dan anethole. Unsur-unsur ini telah diuji untuk reaksi karsinogenik. Dengan demikian, mengonsumsi alpukat jenis ini dapat menyebabkan kerusakan liver. Jika Anda menderita fungsi liver dan untuk menghindari efek sampingnya, berhentilah mengonsumsi buah ini. 

Penyebab alergi mulut 

Jika alpukat dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, maka dapat menyebabkan alergi mulut. Gejala alergi dapat berupa gatal di mulut dan pembengkakan di lidah. 

Mengurangi kolesterol 

Mungkin Anda senang membacanya jika alpukat dapat mengurangi kolesterol. Ya itu benar, tetapi jika mengonsumsinya berlebihan, maka akan membahayakan tubuh, karena alpukat juga kaya akan beta-sitosterol di mana akan menyerap kolesterol baik (HDL) yang diperlukan dari tubuh. 

Iritasi saluran pencernaan 

Jika Anda mengonsumsi alpukat dalam jumlah besar, maka dapat mengalami sakit perut. Bahkan, kadang-kadang juga menyebabkan iritasi saluran pencernaan. 

Ini adalah efek samping makan alpukat yang tidak Anda sadari bukan? Meski begitu, bukan berarti Anda harus menghindari konsumsi alpukat, hanya jumlahnya dimoderasi agar tetap memperoleh manfaatnya.

(hel/okezone)

Diduga Rp500 Juta untuk Cari Proyek Pemerintah, Kini Muncul Permintaan Rp1,3 Miliar

Syiar Dakwah, Azwendi Fajri Dukung Penuh Bengkel Da'i

Soal Konflik Lahan di Rupat, Pemkab Bengkalis Buka Audiensi dengan Masyarakat

Kemendukbangga/BKKBN RI dan Komisi IX DPR RI Ajak Masyarakat Kampar Melek Isu Keluarga dan Stunting

Legislator PKS Minta 30 Korporasi Karhutla Ditindak Tegas

Ekosistem Kendaraan Listrik Didorong Tak Berhenti di Pabrik