Tidur Pakai AC Sepanjang Malam, Ketahui Dampaknya terhadap Tubuh

AC seperti menjadi barang berharga saat cuaca panas, bahkan penyelamat. Tentu tidur dengan keringat mengucur deras akibat cuaca panas sangat tidak nyaman bukan? 

Karena itu, AC seperti menjadi solusi mendapatkan tidur yang nyenyak di kala cuaca sedang panas. Sepintas memang rasanya demikian, tapi, sebenarnya ketika Anda ingin tidur menggunakan AC sepanjang malam, itu juga mempertaruhkan kesehatan. Jangan kaget, tidur menggunakan AC di sepanjang malam memang bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.Terlebih jika Anda memiliki masalah kondisi kesehatan tertentu. 

Berikut 5 dampak tidur dengan AC sepanjang malam yang dilansir dari Thehealthsite menurut Dokter umum Suburoto, Kamis (27/7/2017): 

Baca Juga:

• Bupati Kasmarni Buka Asistensi IEPK 2026, Perkuat Komitmen Pemerintahan Bersih dan Berintegritas
• Inovasi Wali Kota Agung Genjot PAD, Pemprov Minta Daerah Lain Berdayakan PKK

Sakit kepala 

Saat Anda tidur dan AC menyala, suhu ruangan bisa berada di bawah kondisi tubuh Anda. Suhu rendah bisa menyebabkan Anda mengalami sakit kepala, sakit punggung dan kontraksi otot. 

Baca Juga:

• Lantik 215 Kepala Sekolah, Bupati Kasmarni Tegaskan Zero Tolerance Terhadap Pungli PPDB
• Bawa Pasien dari Bagansiapiapi, Ambulans Kecelakaan di Tol Permai, Tiga Tewas

Dingin 

Suhu dingin di ruangan juga bisa membuat Anda terserang flu. Maka, tak heran jika Anda bangun dengan sesekali bersin di pagi hari. Hal itu karena Anda tidur menggunakan AC dengan suhu 16 derajat celsius.  

Kulit kering 

AC bisa menyerap kelembapan dari udara maupun tubuh Anda. Tidur di AC bisa mengeluarkan kelembapan dari kulit dan membiarkan kulit Anda terasa bersisik. (Baca Juga: Tetap Adem Santai di Rumah Tanpa AC saat Musim Panas, Pakai Trik Ini!) 

Kelelahan 

Anda menutup pintu dan jendela saat AC menyala agar suhu di dalam kamar tetap dingin. Namun, dengan menutup semua sumber pertukaran udara, maka artinya membatasi aliran udara segar dan mencegah sirkulasi yang baik. Kurangnya udara segar bisa membuat Anda tetap kelelahan. 

Masalah pernapasan 

Jika tidak membersihkan saluran AC Anda dari waktu ke waktu, maka bisa menjadi tempat berkembang biak bagi jamur dan bakteri. Akibatnya, Anda dapat mengalami masalah kesulitan bernapas. 

 

(hel/okezone)

Bupati Kasmarni Buka Asistensi IEPK 2026, Perkuat Komitmen Pemerintahan Bersih dan Berintegritas

Inovasi Wali Kota Agung Genjot PAD, Pemprov Minta Daerah Lain Berdayakan PKK

Lantik 215 Kepala Sekolah, Bupati Kasmarni Tegaskan Zero Tolerance Terhadap Pungli PPDB

Bawa Pasien dari Bagansiapiapi, Ambulans Kecelakaan di Tol Permai, Tiga Tewas

Tolak Titipan, PWI Pekanbaru Siap Dampingi Pemko Kawal SPMB 2026/2027

Kepala Daerah Didorong Maksimalkan Forum DPR RI Dapil Riau untuk Akses APBN