JAKARTA - Mulai usia 6 bulan, bayi mulai diperkenalkan makanan pendamping ASI (MPASI). Buah jambu biji menjadi salah satu MPASI yang kaya akan manfaat untuk bayi.
Jambu biji berasal dari negara-negara Amerika Tengah seperti Meksiko, Brasil, Kolombia, dan Venezuela. Jambu ini kaya akan kandungan vitamin C, A, serta kalium dan antioksidan. Selain itu, jambu juga mengandung banyak nutrisi lain seperti serat, zat besi, protein, magnesium, serta folat.
Demi memperoleh manfaatnya, ibu dapat mengolah buah ini menjadi puree. Kupas puas terlebih dahulu dan buang bijinya. Setelah dikupas, rebus dalam beberapa menit.
Baca Juga:
Setelah dirasa cukup, haluskan dengan blender hingga lembut dan sajikan untuk si buah hati.
Berikut manfaat jambu biji untuk bayi mengutip berbagai sumber.
Baca Juga:
1. Menyehatkan mata
Jambu biji mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Selain menyehatkan mata, vitamin A juga penting untuk pertumbuhan, perkembangan sel tubuh serta membuat kulit tetap sehat.
Anda juga bisa memperoleh manfaat vitamin A dari buah-buahan berwarna cerah lain seperti mangga, pepaya juga semangka. Buah-buahan ini pun bisa jadi variasi menu buah buat bayi.
2. Perangi infeksi
Bayi masih rentan terhadap infeksi penyakit. Nutrisi yang tepat dibutuhkan untuk menguatkan sistem imun tubuh bayi. Nutrisi itu salah satunya bisa didapat dari jambu biji.
Mengutip Mom Junction, manfaat itu bisa didapat berkat kandungan vitamin C pada jambu biji. Vitamin C membantu bayi cepat pulih dari sakit seperti batuk atau selesma.
3. Cegah sembelit
Konsumsi jambu biji pada bayi bisa mencegah konstipasi atau sembelit. Jambu biji kaya akan serat sehingga bisa menyehatkan sistem pencernaan. Jambu biji berperan sebagai laksatif alami.
4. Bantu perkembangan otak
Tak bisa dimungkiri, asupan makanan buat bayi begitu berperan untuk perkembangan otaknya. Memberikan jambu biji buat bayi termasuk langkah tepat untuk membantu perkembangan otaknya.
Jambu biji merupakan sumber vitamin K, B3 dan B6, asam pantotenat, tiamin, riboflavin dan folat yang baik untuk otak.
5. Cegah kanker
Siapa bilang kanker tak bisa dicegah sejak dini? Konsumsi jambu biji untuk bayi sama dengan melindungi bayi dari ancaman kanker.
Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya membuat jambu biji bermanfaat melindungi bayi dari kanker sejak dini.
(cnnindonesia.com)
kabarmelayu.com,KUANSING Stand Bazar Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil) menjadi salah satu pusat perhatian masyarakat pada hari pertama pem
Pemerintahan
kabarmelayu.com,PEKANBARU Pemerintah Kota (Pemko) Pekanbaru secara resmi melepas 70 orang kafilah untuk mengikuti Musabaqah Tilawatil Qura
Pemerintahan
kabarmelayu.com,PEKANBARU Time respons atau waktu respons dari Tim Reaksi Cepat (TRC) 112 di Kota Pekanbaru terus dioptimalkan. Waktu resp
Pemerintahan
kabarmelayu.com,PEKANBARU Perbaikan ruas Jalan Simpang MinasSimpang PemdaSimpang Tualang Timur, Kabupaten Siak, Riau mulai dilaksanaka
Sosial
kabarmelayu.com,PEKANBARU Prestasi membanggakan ditorehkan siswa SMAN 8 Pekanbaru pada ajang Senior High School Olympiade tingkat nasional
Pendidikan
kabarmelayu.com,JAKARTA Jumlah korban tewas akibat gempa bumi kembar yang mengguncang Venezuela terus bertambah menjadi 920 orang dan seti
Peristiwa
Bhabinkamtibmas Polsek Kandis Optimalkan Pengelolaan Budidaya Jagung Bersama Kelompok Tani Jambai Makmur
Lingkungan
kabarmelayu.com,JAKARTA Kementerian Pertahanan (Kemenhan) mencatat sebanyak lima orang peserta latihan dasar militer (latsarmil) untuk par
Peristiwa
kabarmelayu.com,KUANSING Kafilah Kabupaten Bengkalis disambut hangat oleh Pemerintah Kabupaten Kuantan Singingi (Kuansing) saat tiba untuk
Pemerintahan
kabarmelayu.com,KUANSING Bupati Indragiri Hilir (Inhil) H. Herman, SE, MT diwakili Plt. Asisten Bidang Pemerintahan dan Kesejahteraan Raky
Pemerintahan