Manfaat Luar Biasa Salat Tarawih, Perbaiki Fungsi Paru

Bulan Ramadan akan segera tiba dalam beberapa hari ke depan. Saat Ramadan, umat muslim diwajibkan berpuasa mulai dari adzan Subuh hingga Adzan Magrib tiba.

Selain itu, saat malam tiba, umat Muslim juga dianjurkan untuk melakukan ibadah salat tarawih usai melaksanakan solat Isya. Jumlah rakaat pada solat tarawih sendiri beragam. Namun, umumnya mayoritas umat Muslim di Indonesia melakukan salat tarawih 23 rakaat.

Tapi, yang tidak banyak diketahui oleh orang banyak bahwa ternyata, gerakan yang dilakukan selama salat tarawih  termasuk ke dalam aktivitas fisik yang menyehatkan. Bahkan, gerakan itu juga bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga:

• Minta Masukan Jurnalis, Syahrul Aidi Fasilitasi Webinar Diskusi Publik Jurnalisme di Era AI
• Jaga Semangat Ibadah di Usia Senja, Rumah Yatim Salurkan Paket Alat Sholat untuk 20 Lansia Dhuafa di Pekanbaru

Hal itu diungkapkan oleh Spesialis Rehabilitasi Medik FKUI RSCM, dr Ira Mistivani, SpRM saat simposium Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI). Menurutnya, aktivitas fisik yang dilakukan saat salat tarawih mampu membakar kalori dari makanan yang dimakan pada saat berbuka.

"Tarawih juga mempertahankan tonus otot dan fleksibilitas sendi. Kemudian juga akan memperbaiki fungsi paru-paru dan jantung karena ada aktivitas fisik saat sujud dan juga rukuk yang dilakukan secara teratur," kata Ira saat ditemui di kawasan, Kramat, Jakarta Pusat, Kamis, 2 Mei 2019.

Baca Juga:

• Hotspot di Riau Bertambah Lagi, Kualitas Udara Pekanbaru Masih Tidak Sehat
• Kemnaker dan BAZNAS Perluas Akses Kerja Inklusif bagi Mustahik dan Penyandang Disabilitas

Di samping itu, ia juga menambahkan bahwa salat tarawih juga membantu meningkatkan konsentrasi dan juga mencegah osteoporosis.

"Tapi mungkin karena salatnya cukup lama, bisa juga sambil membawa air putih. Jadi saat di sela-sela itu bisa minum dahulu," kata dia.

(viva.co.id)

Minta Masukan Jurnalis, Syahrul Aidi Fasilitasi Webinar Diskusi Publik Jurnalisme di Era AI

Jaga Semangat Ibadah di Usia Senja, Rumah Yatim Salurkan Paket Alat Sholat untuk 20 Lansia Dhuafa di Pekanbaru

Hotspot di Riau Bertambah Lagi, Kualitas Udara Pekanbaru Masih Tidak Sehat

Kemnaker dan BAZNAS Perluas Akses Kerja Inklusif bagi Mustahik dan Penyandang Disabilitas

Pemerintah Tetapkan 18 Hari Libur Nasional dan 8 Hari Cuti Bersama Tahun 2027

Produksi CPO Riau Tembus 9,4 Juta Ton per Tahun