Benarkah Kopi Sebabkan Dehidrasi?

Banyak mitos yang beredar bahwa meminum kopi dapat menyebabkan dehidrasi karena kandungan kafeinnya yang bersifat deuretik. Deuretik diartikan sebagai zat yang dapat meningkatkan prouduksi urin. 

Mitos yang berkembang tersebut ternyata salah. Tidak hanya kopi, pada dasarnya, semua minuman yang dikonsumsi dalam jumlah banyak akan bersifat deurotik.

Namun, dilanir Science Alert, kebiasaan sering buang air kecil tidak memiliki hubungan dengan penyebab dehidrasi. Banyak meminum air justru menghindari tubuh dari dehidrasi dan sifat deuretik pada kafein justru terbilang rendah.

Baca Juga:

• Diduga Rp500 Juta untuk Cari Proyek Pemerintah, Kini Muncul Permintaan Rp1,3 Miliar
• Syiar Dakwah, Azwendi Fajri Dukung Penuh Bengkel Da'i

Penelitian tentang ini pernah dilakukan pada 1928 dengan melibatkan tiga orang subjek. Hasilnya menunjukkan, orang yang tidak mengonsumsi kafein lebih dari dua bulan dapat meningkatkan produksi urin. Bagi yang rutin meminum kopi, kafein akan menoleransi dampak dari deuretik.(ROL)

Baca Juga:

• Soal Konflik Lahan di Rupat, Pemkab Bengkalis Buka Audiensi dengan Masyarakat
• Kemendukbangga/BKKBN RI dan Komisi IX DPR RI Ajak Masyarakat Kampar Melek Isu Keluarga dan Stunting

Diduga Rp500 Juta untuk Cari Proyek Pemerintah, Kini Muncul Permintaan Rp1,3 Miliar

Syiar Dakwah, Azwendi Fajri Dukung Penuh Bengkel Da'i

Soal Konflik Lahan di Rupat, Pemkab Bengkalis Buka Audiensi dengan Masyarakat

Kemendukbangga/BKKBN RI dan Komisi IX DPR RI Ajak Masyarakat Kampar Melek Isu Keluarga dan Stunting

Legislator PKS Minta 30 Korporasi Karhutla Ditindak Tegas

Ekosistem Kendaraan Listrik Didorong Tak Berhenti di Pabrik